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随分と長いことご無沙汰しておりました。
山笠や花火大会の記事の準備に追われた慌しい日々が続き、気づけば7月も最後の週に突入。夏休みの子どもたちが真剣に羨ましい今日この頃です。
さて、連日の猛暑続き。 この週末は暑さでどこに出かける気もせず、休養日と決め込んで自宅で過ごしておりました。日頃職場でエアコンの冷気にさらされていることもあり、それにちょびっとEcoも意識したりなんかして、エアコンなしで過ごす一日はなんて健康的♪
そう、健康的。のはずだったのに…この身に異変が起こったのは、DVDの整理なんぞをしていた午後のこと。
突然お腹をわしづかみにされたような違和感を感じたと思った途端、胃と腸がつるように痛み始め、その場にうずくまってしまいました。体中に冷や汗と、暑いはずなのに鳥肌が…。な、何事〜!?
そうです、恐らく「熱中症」(×_×)。 急いで麦茶で水分とミネラル補給をし、薬を飲んでしばらくすると痛みはウソのようにピタッと止まりました。お家の中だと油断して、水をあまり飲んでいなかったためかと思われます。
いや、ホントに突然襲って来ましたから、気をつけないといけませんね。まさか家の中でなるとは思いませんでした。(^-^;
転んでもタダでは起きません。これを機に、ネットであれこれ「熱中症」について学習いたしました。
お水だけじゃなく塩分も一緒に取ったほうが良いようですので、小瓶に塩か梅干しでも詰めて持ち歩こうかと思案中です。
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